切削加工で日日是好日

30歳から始める自分磨きblog

今までの漫然とした自分を変えるため、自分磨きの題材を記事にしていきます。ダイエット、ガネーシャの課題を実践しています。

2021-06-06から1日間の記事一覧

体磨き-ダイエット「サウナのススメ」

早すぎる梅雨入りにも関わらず晴れ間が覗き気持ちの良い日が続く初夏、今回はサウナについてオススメします。 サウナのここが素敵 私とサウナ サウナワード サウナは前菜 サウナは暑いだけじゃない サウナとコロナ サウナのここが素敵 私とサウナ まずは私が…

体磨き-ダイエット 3週目 81.1kg 24.7%

3週目 経過報告 感想 3週目 経過報告 81.9→81.1(-0.7)kg 25.0→24.7(-0.3)% 朝晩の寒暖差がはげしい日が続き、体調管理にいっそう気を遣う日々が続いていますね。 5月中に80kgは切れるかと思っていましたがなかなか難しいです。 減少は先週と同じような…