12周目 経過報告 感想 12周目 経過報告 77.6→77.7（+0.1）kg 23.5→23.2（-0.2）％ 3周ぶりの更新です(;^_^A 体重がほぼ変わらずで体脂肪はやや減少です。 ちと食事をする機会が増えたのですが、なんとか体重はキープできていますので 少しほっとしております…