切削加工で日日是好日

30歳から始める自分磨きblog

今までの漫然とした自分を変えるため、自分磨きの題材を記事にしていきます。ダイエット、ガネーシャの課題を実践しています。

2021-08-07から1日間の記事一覧

体磨き-ダイエット 12週目 77.7kg 23.2%

12周目 経過報告 感想 12周目 経過報告 77.6→77.7(+0.1)kg 23.5→23.2(-0.2)% 3周ぶりの更新です(;^_^A 体重がほぼ変わらずで体脂肪はやや減少です。 ちと食事をする機会が増えたのですが、なんとか体重はキープできていますので 少しほっとしております…