切削加工で日日是好日

30歳から始める自分磨きblog

今までの漫然とした自分を変えるため、自分磨きの題材を記事にしていきます。ダイエット、ガネーシャの課題を実践しています。

2021-07-18から1日間の記事一覧

体磨き-ダイエット 9週目77.6kg 23.5%

9周目 経過報告 感想 土用の丑の日とは 9周目 経過報告 78.8→77.6(-1.2)kg 23.7→23.5(-0.2)% 全国で35度を超えてくる異常な暑さの中、体重は久々に1kg落ち、体脂肪も微量ながら落ちました。 梅雨明けが発表され、本格的に運動を本調子で行う時期にや…