切削加工で日日是好日

30歳から始める自分磨きblog

今までの漫然とした自分を変えるため、自分磨きの題材を記事にしていきます。ダイエット、ガネーシャの課題を実践しています。

体磨き-ダイエット 21週目 75.9kg 22.9%

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21周目

経過報告

76.8→75.9(-0.8)kg

23.5→22.9(-0.6)

一か月ぶりの体重の更新です(-。-)y-゜゜゜

地味~に体重は減少傾向です。

目標まではまだまだですが、順調に体重は減っています。

 

感想

先日コロナワクチンの2回目の接種が終わりました。

副作用は腕の痛みと、次の日に軽い関節痛と微熱が出たくらいで済み、一安心です。

しかし、念のため一週間は筋トレやサウナ通いを止めていたのでそっちのがストレスでした(;´Д`)

これで前よりは活動しやすくなると思いますので、気分を一新してダイエットを継続していきます。

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色とりどりのケイトウです。

心が洗われますね(^^♪