９周目 経過報告 感想 土用の丑の日とは ９周目 経過報告 78.8→77.6（-1.2）kg 23.7→23.5（-0.2）％ 全国で35度を超えてくる異常な暑さの中、体重は久々に1kg落ち、体脂肪も微量ながら落ちました。 梅雨明けが発表され、本格的に運動を本調子で行う時期にや…

ガネーシャの課題実践 始めました。 課題１２「自分の苦手なことを人に聞く」 感想 印象に残った文 課題１２「自分の苦手なことを人に聞く」 前回の一番得意なことの真逆で、あえて苦手なことを聞くというのが今回。 machinecc.hatenablog.com 自分の長所を…

８周目 経過報告 感想 ８周目 経過報告 78.1→78.8（+0.7）kg 23.7→23.7（+-0）％ 熱中症アラートが出るほど気温が上がり、本格的な夏の訪れを感じさせます。 今週は仕事が忙しいのと、毎日雨がふったことでyoutubeの運動をするのみで、体重の増加と不本意な…

７週目 経過報告 感想 ７週目 経過報告 78.９→78.１（-0.8）kg 24.3→23.7（-0.6）％ 梅雨真っただ中でむっしむしの日が連日続いております(;^_^A 先日は熱海で土石流被害がでたように、この時期の前線は台風よりも恐ろしいですね…。 さて、今週は晴れ間なら…

ガネーシャの課題実践 始めてみました。 課題１１「自分が一番得意なことを人に聞く」 感想 印象に残った文 課題１１「自分が一番得意なことを人に聞く」 自分で考えるのではなく、『人に聞く』というのがポイントになる今回の課題です。 自分ではこうかもな…